Začni tým, čo od masáže potrebuješ
Na prvú masáž nepotrebuješ poznať názvy techník. Stačí opísať, či chceš čas na oddych, cítiš stuhnutý chrbát po práci alebo hľadáš masáž po športe. Dôležité je aj to, či ide o známy pocit svalovej únavy, alebo o novú a nevysvetlenú bolesť. V druhom prípade je vhodné najskôr riešiť príčinu so zdravotníkom. Pri objednaní v Massage Liptov si dohodni aj lokalitu: Liptovský Mikuláš alebo Bratislava. Masér nemusí byť v oboch mestách dostupný v rovnaký deň.
Dĺžka a cena bez hádania
Krátka návšteva môže byť zameraná na jednu oblasť. V aktuálnom cenníku je masáž chrbta 20 minút za 15 € alebo 30 minút za 20 €. Športová / terapeutická masáž má možnosti 30, 45 a 60 minút za 20, 25 a 30 €. Dlhší čas automaticky neznamená vyšší tlak ani masáž celého tela. Pri rezervácii povedz, ktorým oblastiam sa chceš venovať, aby bol rozsah realistický.
Pred návštevou a počas nej
Príď s malou časovou rezervou a v pohodlnom oblečení. Vopred oznám zdravotné obmedzenia, nedávny úraz, operáciu alebo lieky, ktoré môžu ovplyvniť vhodnosť masáže. Pred začiatkom sa dohodnite na polohe, ošetrovaných oblastiach a zakrytí tela. Máš právo odmietnuť konkrétnu techniku aj masáž zastaviť. Tlak sa upravuje podľa spätnej väzby; ostrá bolesť nie je cieľ, ktorý treba vydržať.
Po masáži si nechaj priestor
Nevkladaj návštevu medzi dve stretnutia bez časovej rezervy. Vstávaj pokojne a povedz masérovi, ako sa cítiš. Ďalší termín nie je povinný balík: rozhoduje tvoja skúsenosť a dôvod návštevy. Ak chceš pokračovať, pri ďalšom objednaní spomeň, čo ti vyhovovalo a čo chceš zmeniť. Objednanie aj otázky vybavíš na čísle +421 949 344 310.
Časté otázky
Musím si vybrať techniku vopred?
Nie. Opíš očakávania a pri objednaní si nechaj odporučiť zameranie aj dĺžku.
Môžem požiadať o slabší tlak?
Áno, kedykoľvek počas masáže. Intenzita sa má prispôsobiť tvojmu komfortu.
Zdroje a ďalšie čítanie
Všeobecné informácie, nie diagnóza ani individuálne liečebné odporúčanie. Pri zdravotných ťažkostiach sa obráť na zdravotníka.
← Späť na blog