A név csak kiindulópont
A sportmasszázs elsősorban a mozgáshoz, edzéshez és fizikai terheléshez kapcsolódó helyzetet jelöli. A mélyszöveti masszázs inkább az izmokon végzett célzott munka módjára utal. A két megközelítés átfedhet. Hasznosabb elmondani a tevékenységeidet és az elvárásaidat, mint egyetlen tökéletes elnevezést keresni. Egy nyugodtabb héten más lehet a terv, mint két nehéz edzés között.
Nem csak versenysportolóknak
Futás, kerékpározás, konditermi edzés vagy túrázás is lehet a beszélgetés alapja. Jelezd a következő terhelés időpontját is. A Massage Liptov sport- / terápiás masszázsa 30, 45 és 60 perces. A masszázs a pihenés kiegészítője; nem helyettesíti az alvást, az észszerű edzéstervet vagy a sérülés kivizsgálását. Jobb teljesítmény és gyorsabb felépülés nem garantálható.
A mély nem jelent maximálisan fájdalmasat
A nyomás a terület és a visszajelzésed alapján módosítható. Az elviselt fájdalom mennyisége nem minőségi mérce. A mély sportmasszázs-technikák külön szolgáltatás: 60 perc 45 €, 90 perc 55 €. Ez eltér a szokásos sport- / terápiás masszázstól, ezért a pontos szolgáltatást és árat előre erősítsd meg.
Mit mondj el foglaláskor?
Sorold fel a fő terhelt területeket, a következő aktivitást és az egészségi korlátozásokat. Ha nem tudod, milyen nyomás esik jól, jelezd nyugodtan. Új fájdalom vagy friss sérülés esetén előbb egészségügyi értékelésre lehet szükség. A konkrét terv beszélgetésből szülessen, ne csak a szolgáltatás nevéből.
Gyakori kérdések
Csak sportolóknak való a sportmasszázs?
Nem. Az igény és az egészségi állapot számít, nem a versenyszint.
A mélyszöveti masszázs mindig jobb?
Nem. A módszer és a nyomás az alkalom céljához és egyéni toleranciádhoz igazodjon.
Források és további olvasnivaló
Általános tájékoztatás, nem diagnózis vagy személyre szabott kezelési javaslat. Egészségi panaszokkal fordulj egészségügyi szakemberhez.
← Vissza a bloghoz